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小米的功效与作用,有什么禁忌

发布日期:2020-12-22 16:43:15 作者:刘慧琳 阅读:0

小米是一种常见的作物,有健胃、补脾胃、促进消化吸收的作用,可以和胃温中,能缓解呕吐、消化不良。小米具有养精气,补肾气的作用,能补肾壮阳。小米含有较多的雌激素物质,具有滋阴养血的功效,丰富氨基酸帮助预防流产,抗菌预防发炎。除此之外,小米还能养心安神、美容养颜、减少细菌滋生。

小米的功效与作用,有什么禁忌

一、小米的功效与作用

1、健胃消食:小米是一种常见的作物,能够有健胃、补脾胃、促进消化吸收的作用,中医认为小米能和胃温中,能缓解呕吐、消化不良等症状。

2、补肾壮阳:小米具有养精气,补肾气的作用,有利于性欲,起到壮阳的作用。

3、滋阴防流产:小米含有较多的雌激素物质,对于女性的好处很多,具有滋阴养血的功效。小米的丰富氨基酸帮助预防流产,也能抗菌预防发炎,保持胎儿正常发育。

小米

4、养心安神:小米可增强小肠功能,有养心安神的作用,可以镇静,促进睡眠。

5、美容养颜:小米能有效减轻皱纹、色斑、色素沉着,起到美容养颜的功效,适合爱美的女性食用。

6、减少细菌:小米能抑制细菌滋生,减轻口臭,减少口中的细菌滋生,还能治疗脚气病。

小米

二、小米的食用禁忌

小米适合大部分的人群,它的食用方法很多,最常见的吃法就是煮成小米粥,可以跟山药、红枣、南瓜等搭配。小米不是适合所用的人吃,虚寒与气滞体质的人,还有小便清长者要少吃小米,小米性稍偏凉,可能会使症状加重。

小米

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