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芦笋的功效与作用

发布日期:2018-06-03 20:49:34 作者:美丽花石页君 阅读:108

抗癌:芦笋中含有硒,能抑制癌细胞生长,降低致癌物活性,并加速解毒。减肥:它是低糖、低脂肪的食物,可用于减肥。清热:多吃芦笋能清热利尿,缓解上火、高血压的现象。提高免疫力:它含有丰富的高纤维素以及微量元素,能提高免疫力。

芦笋的功效与作用

1、抗癌

芦笋中含有硒,它能抑制癌细胞生长,还能阻止癌细胞分裂、刺激机体的免疫功能,帮助抗体形成,更好的对抗癌细胞。它还可以有效的降低致癌物的活性,并加速解毒。

芦笋

2、减肥

芦笋具有降脂减肥的功效。它是一种低糖、低脂肪的食物,并且还含有丰富的微量元素。它所含的蛋白质并不高,但氨基酸组成适合食用,经常吃它能起到减肥的作用。

芦笋

3、清热

多吃芦笋能清热利尿,尤其是上火、高血压人群,平常一定要多吃,能有效改善这种现象。

4、提高免疫力

芦笋含有丰富的高纤维素以及微量元素,不仅能提高身体的免疫力还能消除疲劳,改善机体代谢。另外它还能改善脂肪的代谢,大大降低胆固醇含量。

芦笋

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